Leadership Coaching & Training online oder in Graz: Embodied Presence
Warum Embodied Presence? – Wenn Wissen allein nicht mehr reicht
Wandel beginnt in dir – bevor er im Außen sichtbar wird.
Es gibt Momente, in denen das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch keine Form hat. Vielleicht spürst du, dass Leistung, Kontrolle oder Wissen dich nicht mehr weiterbringen – und dass etwas Tieferes in dir nach Raum, Stille und Wahrheit ruft.
Embodied Presence ist eine Einladung, dich selbst wieder als Quelle deiner Klarheit zu erfahren – jenseits von Konzepten, Rollen und Erwartungen.
Hier geht es nicht darum, mehr zu wissen, sondern das, was du längst weißt, zu leben.
Diese innere Verkörperung verändert, wie du führst, entscheidest und handelst – im Beruf wie im Leben.
Deine Ergebnisse – Ruhe, Richtung und stimmige Entscheidungen
Viele meiner Kund:innen kommen an einen Punkt, an dem sie erfolgreich sind, aber innerlich spüren: So will ich nicht weitermachen. Sie funktionieren, doch die Verbindung zu sich selbst – die bewusste Selbstführung – ist verloren gegangen.
Wenn du (dich) wieder aus deiner Mitte führst,
- erkennst du, was dich wirklich antreibt – und was dich bisher blockiert hat.
- triffst du Entscheidungen, die sich stimmig und strategisch richtig anfühlen.
- gewinnst du natürliche Selbstsicherheit, weil du dich selbst innerlich stabilisieren kannst.
- findest du Richtung und Fokus – auch in herausfordernden Zeiten.
- spürst du, wie sich Wirksamkeit und Leichtigkeit verbinden dürfen.
Im beruflichen Alltag bedeutet das: Du führst aus deiner Natürlichkeit – zuerst dich, und in Folge auch dein Business oder dein Team. Du triffst Entscheidungen, die zu dir und deinen Werten passen. Gleichzeitig reduzierst du Stress, auch wenn du viel zu tun hast. Du stärkst deine Resilienz, weil du dich halten kannst, mit allem was ist. Dadurch gewinnst du neue Energie für das, was wirklich wichtig ist.
Bist du bereit für deinen nächsten Schritt?
Du hast das Gefühl, dass du an einem Punkt stehst, an dem sich etwas verändern will.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder – du bist erfolgreich, aber innerlich ausgelaugt. Dein Kopf ist voll, doch dein Herz bleibt leise.
Du fühlst dich ständig „on“, immer erreichbar, immer gefordert. Freie Zeit ist selten wirklich frei.
Du merkst, dass äußerer Erfolg innerlich kaum noch erfüllt.
In der Lautstärke des Alltags verlierst du manchmal den Zugang zu deiner inneren Stimme.
Du möchtest klare Entscheidungen treffen, ohne dich dabei selbst zu verlieren.
Du sehnst dich nach echter Ruhe, ohne in Stillstand zu verfallen.
Du funktionierst – aber fragst dich, ob das wirklich alles ist.
Wenn du dich in diesen Zeilen wiederfindest, ist Embodied Presence dein Raum, um innezuhalten, dich neu zu sortieren und aus deiner Mitte heraus klar zu handeln.
Standort-bestimmung & Selbstkenntnis
Energie und Fokus verstehen,
dich selbst verstehen,
klar ausrichten
From Struggle to Surrender
Finde einen neuen Weg, mit allem umzugehen – deinen Mustern, deinen Herausforderungen, deinen Lebensentscheidungen
From mind-driven to heart-driven
Durch die Verbindung von Kopf, Herz und Körper – gleichzeitig und gleichwertig – entstehen Klarheit und Mitte
Der Aufbau
Der Prozess bestehend aus Teachings, Erfahrungen und individueller Arbeit sorgt für Tiefe und Umsetzung (direkter Anwendung im Alltag).
Training
5 Trainings mit Input, Reflexion & Praxis (á 60 Minuten online)
Coaching
4 individuelle 1:1-Coachings à 60 Min. virtuell
oder
1 Deep-Dive Session 3 Std. in meiner Praxis in Lieboch mit online Vor- & Nacharbeit
Die Methoden
„Embodied“ bedeutet, dass Veränderung nicht nur gedacht, sondern erlebt und verkörpert wird. Im Training & Coaching arbeiten wir mit somatischen Techniken, Körperintelligenz, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Körperwahrnehmung und Anteilsarbeit.
Wichtige Basis dieser erfahrungsbasierten Arbeit sind die Genschlüssel, basierend auf dem I Ching.
Warum das wirkt? Weil wahre Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet. Wenn Körper, Geist und Seele in Einklang kommen, entsteht natürliche Klarheit, authentische Führung, Stabilität von innen heraus und damit Resilienz.
Der Prozess: Ein klarer Fahrplan für deinen Wandel
Woche 1 & 2: Standortbestimmung – du klärst, wo du stehst, erkennst Muster und beginnst loszulassen, was dich hemmt.
Woche 3 & 4: Ausrichtung – du schärfst deine innere und äußere Ausrichtung und entwickelst eine klare Vision für dein Wirken.
Woche 5 & 6: Integration – du verankerst neue Gewohnheiten, stärkst Präsenz und Selbstführung.
Woche 7 & 8: Umsetzung & Alltag – du bringst deine neue Klarheit in Beruf, Führung und Leben.
Jetzt Platz sichern und deinen inneren Wandel starten
Ablauf & Termine
Start: Jänner 2026
Trainings: 2., 12., 22. Jänner und
2. und 12. Februar um 20 Uhr (je 60 Min., online)
1:1 Begleitung: individuell vereinbart
Telegram-Gruppe: Impulse & Begleitung von 29.12.2025 bis 27.02.2026
Deine Investition
ALL IN: Training, Coaching & Telegram-Gruppe: € 1.200,–; early bird bis 31.11.2025 € 999,– (Preise netto; zzgl. USt.)
nur Trainings & Telegram-Gruppe (ohne 1:1 Coaching): € 499,–; early bird bis 31.11.2025 € 399,– (Preise netto; zzgl. USt.)
Spreche mich gerne für monatliche Zahlungen an.
Dein Mehrwert auf einen Blick
- Tiefe, präsente Begleitung statt Methoden-Marathon.
- Verbindung von somatischer Arbeit, Coaching und Bewusstseinsentwicklung.
- Ein sicherer Rahmen für echte Veränderung.
- Spürbare Resultate: mehr Ruhe, Fokus und innere Stabilität – und Entscheidungen, die wirklich aus dir kommen.
Dein Coaching-Start: Wie wir zusammenarbeiten
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, deiner Klarheit zu folgen – schreibe mir oder rufe mich an, um deinen Platz zu sichern.
FAQ: Häufig gestellte Fragen
Für wen eignet sich das Embodied Presence Training & Coaching Programm?
Das Programm richtet sich an Führungskräfte, Unternehmer:innen und Menschen mit Verantwortung, die beruflich oder privat in einer Phase des Wandels stehen und bereit sind, bei sich selbst zu beginnen
Ideal für alle, die lernen möchten, sich selbst bewusst zu führen, klar zu entscheiden und mit innerer Ruhe und Präsenz zu handeln – auch in anspruchsvollen Situationen.
Was unterscheidet Embodied Presence von klassischem Coaching, Seminaren oder Führungskräftetrainings?
Embodied Presence kombiniert Training und Coaching in den Themen Self-Leadership, somatische Arbeit und Achtsamkeit.
Statt reiner Wissensvermittlung geht es um Verkörperung (Embodiment) – du lernst, Klarheit, Fokus und Präsenz nicht nur zu denken, sondern im Alltag zu leben.
So entsteht nachhaltige Veränderung, die spürbar in dein berufliches Wirken einfließt.
Wie läuft das Programm ab und was ist im Angebot enthalten?
Das Programm umfasst fünf inspirierende Trainings (je 60 Minuten online) und optional:
- 4 individuelle 1:1-Coachings (virtuell) oder
- 1 Deep-Dive-Session (3 Std. vor Ort in Graz)
Zwischen den Terminen erhältst du Impulse, Reflexionsübungen und Begleitung über die Telegram-Gruppe, um das Gelernte nachhaltig in deinen Führungs- und Unternehmensalltag zu integrieren.
Wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Embodied Presence ist kompakt und praxisnah aufgebaut.
Plane ca. 2 Stunden pro Woche ein – für Trainings, Coachings, Reflexion und kleine Alltagsübungen.
Über acht Wochen hinweg entsteht ein spürbarer innerer Wandel mit nachhaltiger Wirkung auf dein Leadership-Verhalten.
Welche Methoden werden im Programm angewendet?
Embodied Presence vereint bewährte Methoden aus:
- systemischem Coaching
- somatischer Arbeit
- Atem- und Achtsamkeitspraxis
- Körperwahrnehmung & Self-Leadership Training
Dieser verkörperte Ansatz (Embodiment) stärkt Resilienz, emotionale Stabilität und die Fähigkeit, Führung aus der eigenen Mitte zu leben – bewusst, klar und authentisch.
Was kostet das Programm und welche Zahlungsoptionen gibt es?
Die Investition beträgt 1.100 € inkl. USt (Privat) bzw. exkl. USt (Unternehmen).
Für Frühbucher:innen gilt der early bird Preis bis 31.11.2025 – € 999,– (Gesamtpaket).
Beachte auch das reduzierte Trainingspaket (online Trainings only).
Flexible Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich.